সুস্বাস্থ্যের জন্য কতটুকু ঘুমাবেন?

ঘুম মানুষের অতি প্রয়োজনীয় জৈবিক চাহিদাগুলোর মধ্যে একটি। ঘুম সঠিকভাবে না হলে দেহের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গে এর খারাপ প্রভাব দেখা যায়। অনিদ্রার সমস্যার কারণে মস্তিষ্ক,

Read more

অল্প বয়সে চুল পাকলে খাবেন যেসব খাবার

আমাদের প্রতিদিনের খাবারের মধ্যে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা অল্প বয়সে চুল পাকা সমস্যা প্রতিরোধ করতে সক্ষম। আবার এ খাবারগুলো চুল পাকা রোধের পাশাপাশি

Read more

খাওয়া-শারীরিক সম্পর্কের জন্য ডেটিং করেন অনেক নারী!

ফ্রি’তে খাওয়া আর এর রাতের শারীরিক চাহিদা মেটানোর জন্য ডেটিং করেন ভারতের অনেক নারী! এমনটাই বলছে ভারতীয় গণমাধ্যম এই সময়। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ডেটিং

Read more

যেসব রোগ প্রতিরোধ করবে কাঁঠাল!

কাঁঠাল আমাদের জাতীয় ফল। বেশ মজদার একটি ফল। এতে রয়েছে নানা রকম পুষ্টিগুন। কাঠাঁল কাঁচা বা পাকা ও রান্না করে খেয়ে থাকেন অনেকে। কয়েক

Read more

পিরিয়ডের ব্যথা? ওষুধ ছাড়াই দূর করবেন যেভাবে

পিরিয়ডের সময় নারীরা পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পেইন কিলার খেয়ে থাকেন, যা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। সবচেয়ে ভালো হয় ওষুধ না খেয়েই ব্যথা

Read more

শুধুমাত্র লেবু দিয়েই দূর হবে কিডনির পাথর

শুধুমাত্র একটি ফলের রসে অপারেশন ছাড়াই গলবে কিডনির পাথর। বিনা অপারেশনেই আধাকাপ লেবুর রসে কিডনির পাথর দূর হবে। যে ফলটি এখন পাওয়া যায় মাত্র

Read more

স্বামীর সঙ্গে মেয়েরা কেন প্রতারণা করে?

সম্পর্কে যেমন রয়েছে প্রগাঢ় ভালোবাসার অনুভব, তেমনি রয়েছে তিক্ততা। সম্পর্কের এসব জটিল রসায়ন মেনে নিয়েই মানুষ মিলনে আছে, আছে বিচ্ছেদেও। এমন নারী-পুরুষের সম্পর্ক নিয়ে

Read more

কালো ঠোঁট গোলাপী করার উপায়

মুখমণ্ডলের যত্মের পাশাপাশি ঠোঁটেরও সমান যত্মের প্রয়োজন। ঠোঁট মানুষের খুব সংবেদনশীল অংশ। তাই এই অংশকে নিয়মিত যত্মে রাখা অবশ্যক। ঠোঁটের সৌন্দর্য নষ্ট হলে ব্যক্তিত্বের

Read more

শিল্পের কারিগর বাবুইপাখি

➡পাখি নয় এ যেন এক শিল্পের শিল্পী বাবুই, তার প্রতিটি বাসা যেন একেকটি শিল্পকর্ম। পরম ধৈর্য্যে নিপুণ বুননে একেকটি বাসা বুনে বাবই পাখিরা। নারী

Read more

৮ ঘণ্টার কম ঘুমালে যেসব বিপদ!

অনেকেই আছেন, যারা কাজের মধ্যে ডুবে থাকতে গিয়ে রাতে দেরিতে ঘুমাতে যান। আবার সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠে ছুট দেন কর্মক্ষেত্রে। এসব কারণে নিয়মিতভাবে

Read more