|

লাইফ ষ্টাইল

সুখ নিজ থেকে ধরা দেয় না, দরকার দক্ষ অভ্যাস

সুখী হওয়াটা এমন একটা ব্যাপার নয় যে, এটা এমনি এমনি ঘটে গেল। এরজন্য আপনাকে অভ্যাস করে দক্ষ হয়ে উঠতে হবে। না হলে সুখ নামের পাখিটার সাথে দেখা পাবেন না। সুখ শব্দটার মাঝে লুকিয়ে আছে অনেক অনুভূতি। ২০ মার্চ ‘আন্তর্জাতিক সুখ দিবস’ হিসাবে দিনটিকে পালন করে অনেক দেশ। তবে আপনি যদি ...

বিস্তারিত »

বালিশ কিংবা টুথব্রাশ, কত দিন পর বদলানো উচিত?

দাঁত সুস্থ রাখতে তিন থেকে চার মাস অন্তর ব্রাশ বদলে ফেলার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু টুথব্রাশের মতোই গৃহস্থলির কাজে ব্যবহৃত এমন অনেক কিছুই আছে যা নির্দিষ্ট সময় পর পর বদলে ফেলা প্রয়োজন।  ভেবে দেখুন, আপনার বালিশটি শেষ কবে বদলেছেন? আর যে তোয়ালেটি ব্যবহার করেছে তা? একই কথা আপনার স্লিপারের ক্ষেত্রে।  ...

বিস্তারিত »

নাক ডাকা হতে পারে ঘাতকব্যাধি

রাতের নীরবতা ভেঙে একটানা বা থেমে থেমে বিচিত্র স্বরে বিচিত্র লয়ে সে ডেকে যাচ্ছে। শব্দ কখনো বাড়ছে কখনো কমছে। কারও নাক ডাকছে। পাশের ঘরে হলে না হয় দরজা-জানালা বন্ধ করে, হালকা শব্দে গান ছেড়ে কোনো না-কোনোভাবে বাঁচলেন। কিন্তু নাক ডাকেন এমন কারও সঙ্গে একই বিছানায় ঘুমাতে হলে! হায় হায় রাতের ...

বিস্তারিত »

টাক মাথার লোকেরাই বেশি বুদ্ধিমান, আকর্ষণীয়ও

টাক মাথাওয়ালাদের নিয়ে জরিপের একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে বিশ্বখ্যাত সাময়িকী বিজনেস ইনসাইডার। জরিপে জানানো হয়েছে, পৃথিবীতে টাক মাথার লোকেরাই বেশি তেজস্বী, সফল এবং বুদ্ধিমান। পেনসিলভানিয়া ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানী আলবার্ট ই. ম্যানেজ ২০১২ সালে টাক মাথার লোকদের নিয়ে একটি জরিপ চালান। জরিপের অংশ হিসেবে তিনি ৫৯টি বিষয় বেছে নেন। এরপর সেই বিষয়গুলোকে ...

বিস্তারিত »

যৌবন ধরে রাখতে যেসব খাবার খাবেন

দেশের জনপ্রিয় কণ্ঠশিল্পী মমতাজের একটি গান আছে, ‘যৌবন একটি গোল্ডলিপ সিগারেট।’ এই গানের মাধ্যমে বোঝানো হয়েছে, সিগারেট টানলে যেমন ধীরে ধীরে তা শেষ হয়ে যায়, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের যৌবনেও তেমনি ভাটা পড়ে। কিন্তু পৃথিবীর সব মানুষই চান যৌবন ধরে রাখতে। আর এ জন্য কোনো চেষ্টা তদবীরের কমতি রাখেন ...

বিস্তারিত »

টনসিল সারানোর ঘরোয়া উপায়

শীতে ও গরমে ঠাণ্ডা লাগা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। আর অনেক দিন ধরে ঠাণ্ডা লাগলে অনেকের টনসিলের সমস্যা দেখা দেয়। টনসিল হলে বিপাকে পড়েন অনেকে। টনসিল বাড়লে ঢোক গিলতে গেলেও কষ্ট হয়। মুখ-গলা, নাক, কান দিয়ে শরীরের অভ্যন্তরে জীবাণু প্রবেশে বাধা দেয় এই টনসিল। তাই টনসিল আক্রান্ত হলে জীবাণুর প্রকোপ বাড়ে, ...

বিস্তারিত »

আপনার শিশু কি ঘুমাতে চায় না?

শিশুদের ঘুম নিয়ে অধিকাংশ বাবা-মা চিন্তিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নবজাতকরা ঘুমাতে চায় না। আদরের সন্তান না ঘুমালে মা বাবাও ঘুমাতে পারেন না। বাবা মাকে বাধ্য হয়ে রাত জাগতে হয়। যার ফলে পরদিন বাবা মায়ের কাজের ব্যাঘাত ঘটে। কেউ কেউ হয়তো সন্তানের কান্না থামাতে না পেরে অনেকটা রেগে যান। এটা অবশ্য ঠিক ...

বিস্তারিত »

ঘুমে পায়ের পেশিতে টান থেকে বাঁচতে যা করবেন

ঘুমের মধ্যে বা হাত-পা ছড়িয়ে বিশ্রাম নেওয়ার সময় অনেকেরই পায়ের পেশিতে টান লাগে। মাসল ক্র্যাম্প বা পেশির খিঁচুনির হলে এ অসহ্য যন্ত্রণা কখনো কখনো কয়েক সেকেন্ড থাকে। আবার কখনো পায়ের পেশির ব্যথা সারাদিন ধরে ভোগায়। এ সমস্যার জন্য অনিয়মিত ও অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া বেশিরভাগ দায়ী। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক মাসল ...

বিস্তারিত »

শীতে শিশুর অসুস্থতা দূর করবেন কিভাবে

ঋতুচক্রে শীতকালের পরিধি দিন দিন কমে যাচ্ছে। তারপরও শীতকাল সবার জন্যই একটু বাড়তি যত্ন নেওয়ার দরকার। এই সময় আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে শিশু এবং বড় সবাই অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বিশেষ করে নবজাতক ও ছোট শিশুরা বেশি ঝুঁকিতে থাকে। তাই এই সময় প্রয়োজন একটু বাড়তি যত্ন ও সতর্কতা। আসুন জেনে নিই ...

বিস্তারিত »

মোবাইল ফোন বিচ্ছেদের কারণ, বলছে গবেষণা

সম্প্রতি সময়ে অহরহ ঘটছে বিচ্ছেদের ঘটনা। মনের সঙ্গে শরীর এই দুইয়ের ঠিক মিলমিশই বিশ্বের যে কোনও সুস্থ ও স্বাভাবিক বিবাহিত সম্পর্কের বুনিয়াদ। তবে বিভিন্ন কারণে সৃষ্টি হচ্ছে দাম্পত্য কলহ, ভেঙে যাচ্ছে সংসার। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, যৌনজীবনে নিরাসক্তি ও বিছানায় অনীহা বিশ্বের প্রায় সব দেশের দম্পতিদের মধ্যেই দেখা দিচ্ছে। আর তার ...

বিস্তারিত »
advertise