লাইফস্টাইল

আপনি কি ডায়াবেটিসে ভুগছেন!  বুঝে নিন ৫ লক্ষণে

বর্তমানের ভয়বহ সব রোগের মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। আর বিশ্বজুড়েই ডায়বেটিস রোগীর সংখ্যা বিস্তারিত...

গর্ভাবস্থায় কান্নাকাটি করা: এটি আপনার বাচ্চাকে কীভাবে প্রভাবিত করে!

      এটি একটি সাধারণ জ্ঞান যে আপনার খাওয়া এবং পান করার অভ্যাস, সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সক্রিয়তার মাত্রা আপনার অনাগত সন্তানের বৃদ্ধি ও বিকাশের উপর প্রভাব ফেলে। একজন গর্ভবতী মহিলাকে কীভাবে সর্বদা সুখী থাকতে হবে এবং হতাশাগ্রস্তু না হতে হবে সে সম্পর্কে আপনি নিশ্চয়ই পরামর্শ পেয়েছেন – কেন এই পরামর্শ তার কারণ থাকতে পারে। অ্যাসোসিয়েশন ফর সাইকোলজিকাল সায়েন্স দ্বারা পরিচালিত গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে মায়ের আবেগ ছয় মাস বা তার বেশি বয়সী ভ্রূণের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার গর্ভাবস্থায় আপনি কিরকম অনুভব করছেন তা আপনার বাচ্চার বড় হওয়ার সাথে সাথে তার মনোভাব এবং জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। ভ্রূণের উপর কী পরিমাণ প্রভাব পড়বে সে সম্পর্কে কোনও চূড়ান্ত ধারণা করা যায় না, তবে গর্ভবতী থাকাকালীন আপনার বেশি না কাঁদাই উচিত তা বোঝানোর জন্য এটি একটি যথেষ্ট কারণ। আরও দেখা গেছে যে গর্ভবতী মহিলাদের নির্দিষ্ট সময়ে অন্যদের তুলনায় বেশি কাঁদার প্রবণতা থাকে। প্রচুর মহিলা গর্ভাবস্থার প্রথম এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় কাঁদতে থাকেন। গর্ভবতী হওয়া অবস্থায় কান্নার কারণগুলি আপনি যদি একটি টুপি পড়ে গেলেও কান্নায় ফেটে পড়েন, তবে মনে করবেন না যে আপনার মধ্যে কিছু ত্রুটি রয়েছে। প্রচুর গর্ভবতী মহিলা একই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যায় এবং আপনি অবশ্যই একা নন। গর্ভবতী অবস্থায় মহিলাদের যে কান্নাকাটি করার সম্ভাবনা বেশি তার অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে শারীরিক ও মানসিক কারণও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এখানে কয়েকটি দেওয়া হল: ১. হরমোনগুলি ওঠানামা করা তিনটি হরমোন — ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন এবং হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (এইচসিজি) দেহে তৈরি হয়। এই হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন হলে মস্তিস্কে বিভিন্ন সংকেত পাঠাতে পারে যা গর্ভবতী মহিলার মেজাজে প্রভাব ফেলতে পারে। এগুলি গর্ভাবস্থার আবেগকে উদ্দীপিত করা এবং কোনও প্ররোচনা ছাড়াই কাঁদানোর জন্য প্রধানত দায়ী। গর্ভাবস্থার শেষ দুই মাসের সময় বিশেষত প্রজেস্টেরনের মাত্রা উচ্চতর দিকে থাকে, যা মহিলাকে যথেষ্ট দুর্বল করে তোলে। ২. স্ট্রেস আপনি আপনার গর্ভাবস্থার সময় যত ভালোভাবেই ঠিক করুন না কেন বা পরিকল্পনা করুন না কেন তা নির্বিশেষে – স্ট্রেস যখন তখন উঁকি দেবেই। আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য, আপনার অনাগত সন্তানের সুস্বাস্থ্যের প্রতি উদ্বেগ, ডাক্তারের সাথে দেখা এবং চিকিৎসাগত পরীক্ষা, চাকরি সম্পর্কিত উত্থান–পতন, পারিবারিক সম্পর্ক, বড় বাচ্চারা ইত্যাদি সমস্তকিছু গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস তৈরি করতে পারে। Advertisements বিস্তারিত...

যে কারণে বয়সে বড় নারীদের প্রতি আকৃষ্ট হয় ছেলেরা

প্রেমের ক্ষেত্রে বয়স শুধু সংখ্যা মাত্র। যে কোন বয়সেই প্রেমে পড়া যায়। বিস্তারিত...

সম্পর্ক নষ্ট হয় যেভাবে!

কোন মানুষই একা থাকতে পারে না। তাই মানুষ সম্পর্কে জড়ায়। কিন্তু সম্পর্ক বিস্তারিত...

যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এই ৫ টি খাবার

সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী স্ত্রীর মধ্যে ভালোবাসা এবং বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি বিস্তারিত...

তেল ছাড়া মুরগির মাংস রান্না করবেন যেভাবে

অনেকেই মনে করেন, তেল যত বেশি দেওয়া হয়, রান্না তত মজার হয়। বিস্তারিত...

যেভাবে বানাবেন মিষ্টি কুমড়ার ‘বেগুনি’

রমজানে নিত্যপণ্যের দাম বেড়েই চলেছে। বিশেষ করে রমজান উপলক্ষ্যে কয়েকটি পণ্যের দাম বিস্তারিত...

মেয়েদের পা সুন্দর ও আকর্ষণীয় করার উপায়

  আজকাল পোষাক মানেই শর্ট স্কার্ট, শর্টস, হটপ্যান্ট, মিনিফ্রক ইত্যাদি নানান রকম। বিস্তারিত...

দিনে কতটুকু পরিমাণ বাদাম খাওয়া যাবে?

শীতের বিকেলে চিনাবাদাম ভাজা হলে অবসরের আনন্দ যেন দ্বিগুণ হয়ে যায়। প্রিয় বিস্তারিত...

করোনাকালে দাম্পত্য জীবন নিয়ে ভয় পাচ্ছেন, জেনে নিন পদ্ধতি

করোনা শুধুমাত্র দেশের অর্থনীতিতে প্রভাব ফেলছে না। এটি মানুষের স্বাভাবিক দাম্পত্য জীবনেও বিস্তারিত...