|

স্বাস্থ্য

খাওয়ার মাঝে কি পানি খাব?

আমরা সাধারণত এক গ্লাস পানি নিয়ে ভাত খেতে বসি। আর পান্তা ভাত তো পানিতে ভাসে। কিন্তু অনেকে বলেন, খাওয়ার মাঝে পানি খেলে ক্ষতি হয়। পানি তাহলে কখন খাওয়া উচিত? খাবার খাওয়ার সময় পানি পান করা যাবে নাকি যাবে না তা নিয়ে আছে অনেক মত। অনেকের ধারণা খাবার খাওয়ার মাঝে পানি ...

বিস্তারিত »

নবজাতকের পরিচর্যার ১০টি টিপস

জন্মের পর থেকে ২৮দিন পর্যন্ত সময়কালকে নবজাতক পিরিয়ড ধরা হয় ৷ এ সময়টি আপনার এবং আপনার শিশু উভয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ৷ ভালবাসা আর আদরের মাঝে তার সুস্থ-সুন্দর  থাকা নিশ্চিত করতে, নিরাপদ রাখতে পরিষ্কার- পরিচ্ছন্নতার কোন বিকল্প নেই ৷ওর নাজুক কোমল শরীর  খুব সহজেই বিভিন্ন রোগজীবাণু দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে ৷এছাড়া কাঁচা ...

বিস্তারিত »

গ্রিন টি-এর গুণাবলি

শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে এক কাপ চায়ের জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন টি তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানাবিধ উপকার হবে আপনার শরীরের। তেঁতো স্বাদের কারণে অনেকেই পান করতে পছন্দ করেন না গ্রিন টি। তবে এর নানাবিধ গুণাবলির কারণে এর জনপ্রিয়তা এবং প্রচলন বাড়ছে আমাদের দেশে। গ্রিন টি জাপানে ...

বিস্তারিত »

গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা কারণ কী?

গর্ভবতী নারীদের গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা হয় এবং প্রস্রাবের চাপ আটকে রাখতে পারেন না। অনেক নারীরই গর্ভবতী হওয়ার দিন বাড়ার সাথে সাথে এই সমস্যাও বাড়তে থাকে। এর কারণ কী? এ বিষয়ে একটি বেসরকারী চ্যানেলকে দেওয়া সাক্ষাৎকারে গ্রিন লাইফ মেডিকেল কলেজে অবসটেট্রিক ও গাইনি বিভাগে সহকারী অধ্যাপক ডা. কামরুন নেসা ...

বিস্তারিত »

ওষুধ ছাড়াই ভালো হবে ব্যাক পেইন!

কমবেশি সবার ব্যাক পেইন অর্থাৎ কোমরের বা মাজার ব্যথা হতে পারে।বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বার্ধক্যে এই সমস্যা প্রবল আকার ধারণ করতে পারে।একটানা চেয়ারে বসে থাকলে বা দূরে কোথাও ঘুরতে গেলে, এটি হতে পারে। শুধু ওষুধ খেলেই যে এই সমস্যার সমাধান মেলে, তা নয়।ওষুধ ছাড়াও ভালো হতে পারে ব্যাক পেইন।তবে ওষুধ ...

বিস্তারিত »

সিজারিয়ান মায়ের যত্নে যা করবেন

গর্ভবতী মায়ের সন্তান গর্ভে থাকাকালীন যেমন তার যত্ন নিতে হয় তেমনি সন্তান জন্ম দানের পরে তার অনেক সাবধানতা অবলম্বন করতে হয়।স্বাভাবিক প্রসবের চেয়ে সিজারিয়ান যত্ন অনেক বেশি চ্যালেঞ্জিং। সিজারের পরে ৬-৮ সপ্তাহ সময় একজন মায়ের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়টাতে চিকিৎসকের পরামর্শ মতো চলতে হবে। এছাড়া পরিবারের সদস্যদের থাকবে ...

বিস্তারিত »

অ্যান্টিবায়োটিকের অপব্যবহারে মানুষের মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ছে

দেশে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারের মাত্রা বাড়ছে বিপজ্জনকহারে। এর ফলে অনেক ক্ষেত্রে এর প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যাচ্ছে। এতেই স্বাস্থ্যহানির ঝুঁকিতে পড়ছে রোগীরা। বিভিন্ন অলিগলির ওষুধের দোকানিরাও এখন ডাক্তার! দোকানদাররা শুধু অ্যান্টিবায়োটিক দিয়েই ক্ষতিসাধন করেন না, বেশির ভাগ সময় তারা অ্যান্টিবায়োটিকের কোনো কোর্স না দিয়ে দুই-এক ডোজ প্রদান করেন। যেটা রোগীর জন্য মারাত্মক ...

বিস্তারিত »

পুরুষের দাড়ি রাখা স্বাস্থ্যের জন্য উপকার

আজকাল অনেকেই ফ্যাশন করে দাড়ি রাখেন। নিজের ইচ্ছামতো স্টাইল করে ফ্যাশনেবল লুকে আসতে মুখের সাথে মানানসই দাড়ি রাখা সব চাইতে ভালো আইডিয়া। কিন্তু আপনি জানেন কি, দাড়ি রাখা শুধু মাত্র ফ্যাশনের সাথে যুক্ত নয় এটি যুক্ত আপনার স্বাস্থ্যের সাথেও যুক্ত। পুরুষের দাড়ি রাখা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভালো। জানতে চান কী ...

বিস্তারিত »

গর্ভাবস্থায় ডাক্তারের পরামর্শ নিতেই হবে

গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন জটিলতা এড়াতে গর্ভকালীন পরিচর্যা নেয়া খুবই প্রয়োজন। একজন মেয়ে যখন গর্ভবতী হন, তখন তার শারীরিক ও মানসিক যে পরিবর্তন আসে। যখনই তার ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাবে, তখনই তার অতিদ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত। এছাড়া পরিবারের প্রতিটি সদস্যের মানসিক প্রস্তুত হতে হবে একজন গর্ভবতী নারীর পরিচর্যা সম্পর্কে। ‘জন্মপূর্ব পরিদর্শনের ...

বিস্তারিত »

চুল কাটার পর শরীর ম্যাসাজে হতে পারে মৃত্যু!

সেলুনে চুল কাটার পর আমরা অনেকেই ঘাড়, মাথা ম্যাসাজ করিয়ে নেই। তরুণ, যুবক বা বৃদ্ধদের কাছেও এই বিষয়টি বেশ লোভনীয়। উপভোগ্য। কেউ কেউ আবার নাক ডেকে ঘুমিয়েও যান। কিন্তু এই আরাম যে হতে পারে প্রাণ নাশের অন্যতম কারণ তা অনেকেই জানিনা। বরণ করতে হতে পারে আমৃত্যু যন্ত্রণা। মানব দেহের সব ...

বিস্তারিত »
advertise